пролетно меню, седмично меню, mamalesson, списък за пазаруване
Седмично меню

Седмично меню № 4 – Пролетно меню

#Сподели

Пролетта дойде и тази седмица сме на пролетно меню! Със затопляне на времето ми се хапват по-леки храни. А пък пролетта свързвам основно със зелените храни. Предпочитам винаги да избирам сезонни храни, защото така намирам по-пресни продукти. А за да разбера кои са сезонните храни разчитам на know-how-to-cook. Аз съм от хората, които могат да се хранят само със салата, обожавам. А и като се замисля какви салати има… По-надолу ще ви предложа няколко от любимите ми, както и други предложения, подходящи за закуска, обяд и вечеря.

Седмично меню

Понеделник

Вторник

Сряда

Четвъртък

Петък

Събота

Неделя

Списък за пазаруване

  • Плодове – Банани, малини, лимони, ябълки, праскови, авокадо, фурми и други по избор
  • Зеленчуци – Картофи, тиквички, чушки, моркови, домати, сушени домати, краставици, броколи, сладка царевица, пащърнак, спанак, люти чушки, чесън, лук, праз лук, червен лук
  • Млечни – Кашкавал, сирене, кисело мляко, прясно мляко, сметана, пармезан, топено сирене
  • Месо – Пилешко, свинско, телешка кайма
  • Подправки – Магданоз, копър, мащерка, риган, чубрица, кимион, куркума, червен пипер, черен пипер, бял пипер, индийско орехче, канела, олио, оцет, сол, захар, кафява захар, кокосова захар
  • Други – Яйца, брашно, царевично брашно, брашно от спелта, качамак, паста, елда, ориз, булгур, нахут, грах, кестени, салвия, рукола, бакпулвер, галета, сода за хляб, овесени ядки, масло, зехтин, гъби, кисели краставички, маслини, майонеза, горчица, соев сос, чия, мед, орехи, тиквено семе, бисквити, ванилия, кокосови стърготини, корнфлейкс, шоколад.

Пожелавам ви приятен апетит!

Последвай ме във FacebookInstagram и Pinterest, за да не изпуснеш нито едно Седмично меню!


#Сподели

Leave a reply