Хората сме така устроени, че обичаме да споделяме щастието си. А какво по-голямо щастие от току-що новороденото ни бебче? Веднага искаме да покажем тази прелест на целия свят. И тук идва въпроса – кога може да изведем бебето на първата му разходка?
Няма точно правило колко трябва да се изчака преди да се изведе новороденото за пръв път навън. Но има разлика между това да се изведе на разходка и да се заведе на публично място.
Първата разходка на бебето е много важно събитие, но мисълта за нея навярно внася страх и неувереност в повечето родители. Изведете бебето, когато се почувствате наистина готови за това. И не се притеснявайте – няма нищо страшно, уверявам ви, че дори ще бъде забавно. Така или иначе не може да стоите вечно вкъщи и все някога трябва да го направите.
Свежият въздух и смяната на обстановката е полезна за всяка възраст, включително и за новородените. Всички нови цветове, светлини, миризми и звуци подпомагат развитието на вашето дете.
Какви правила трябва да се спазват?
- Най-добре е бебето да бъде в количката – така е защитено от климатичните условия. Разбира се, не на всички мъници им харесва и понякога се налага да бъдат гушнати.
- Обличайте бебето подходящо според сезона и често проверявайте дали не му е студено или горещо. Добре е да бъде покрито с одеяло. В случай, че има вятър или дъжд добавете и дъждобран. През лятото може да ползвате комарник, който освен от насекоми предпазва и от вируси. Повярвайте ми, ще има много познати и непознати, които с любопитство ще се надвесват над количката.
- Новороденото не трябва да се излага на пряка слънчева светлина, защото кожата му е много чувствителна и е склонна към изгаряне. Очите също трябва да се предпазват от слънцето, защото са лесно раними.
- Използвайте часовете, когато навън няма много хора и коли – сутрин и вечер.
- Започнете с кратки разходки – 10 – 15 минутни и постепенно увеличавайте времето прекарано навън.
Какво трябва да има в чантата на бебето за разходка?
Не изнасяйте къщата, ще се приберете съвсем скоро. И все пак има неща, които не трябва да забравяте. А те са:
- Памперси, крем за подсичане и мокри кърпички – новородените имат нужда от честа смяна на пелените. Вземете по един памперс за всеки час от разходката.
- Постелка за повиване – това ще ви улесни доста, те са непромокаеми и ако вашето бебче се “изяви” докато го преобличате, ще запазите всичко сухо.
- Храна и вода – единствения отговор на въпроса “гладно бебе” е – мляко!, но ако предлагате вода, не забравяйте и нея.
- Одеяло – ще ви потрябва, за да завиете бебчо, когато заспи. Доста често при излизане е слънчево и приятно и точно когато стигнете до парка – настава студ. В случай, че се наложи да извадите бебето от количката, за да го нахраните – също ще трябва да го увиете.
- Още един комплект дрешки – всичко се случва.
- Шапка – винаги слагайте по една в багажа, независимо от сезона. Сложете я на бебето ако влезнете в магазин с климатик или има вятър.
- Дъждобран за количката, а защо не и чадър за мама.
Кога трябва да се избягва разходката?
Не предприемайте излизане, когато температурата е под нулата или е прекалено горещо. Също така и ако навън върлува грип, има вятър, мъгла или вали. Избягвайте прашни и шумни места, както и публични места с много хора – молове, ресторанти и т.н., особено в първите два месеца от появата на бебчето. Не е добре и вкъщи да приемате гости или поне ограничете техния брой в първите шест седмици от раждането, защото имунната система на бебето е още твърде крехка и лесно може да се зарази. И ако все пак някой е много настоятелен и не може да го спрете, го помолете да измие старателно ръцете си преди да вземе бебето.
Ако бебето е родено преждевременно или има здравословни проблеми – най-добре се консултирайте с педиатъра на детето, кога може да започнете с разходките.
Как да свалите излишните килограми, натрупани през бременността чрез разходката?
Ходенето е един от най-приятните начини, за да се отървете от тях. Ако в парка има фитнес уреди на открито, може да се възползвате от тях докато бебчо сладко спи в количката. А когато се уморите? Седнете на някоя пейка, насладете се на чистия въздух с книга в ръка и бъдете щастлива.
Щастлива мама = щастливо бебе.
